Lustro ciała
Jak joga i masaż wpływają na Twoje GLOW
Twarz jest zwierciadłem Twojego samopoczucia. Zapraszamy Cię na 3-godzinne, otulające spotkanie, na którym nauczysz się automasażu twarzy i zrelaksujesz ciało tak, że naturalną konsekwencją będą złagodzone rysy twarzy i promienny wygląd.
3 godziny pełnego relaksu
Twarz odzwierciedla układ nerwowy
To piękna i prosta zależność: nasza twarz jest bezpośrednim odzwierciedleniem tego, co dzieje się w układzie nerwowym. Kiedy po intensywnym czasie w ciele gromadzi się przebodźcowanie, skóra i tkanki twarzy reagują chwilowym obrzękiem lub brakiem energii.
To naprawdę proste. Wystarczy stworzyć ciału bezpieczną przestrzeń do wyciszenia. Gdy rozluźnisz kark i uwolnisz przepływ limfy, twarz naturalnie odzyskuje lekkość, a rysy stają się miękkie i pełne blasku.
Co dokładnie będziemy robić?
Podczas 3 godzin w ciepłej, przytulnej atmosferze połączymy praktyczną naukę z czystą przyjemnością relaksu.
Nauka automasażu twarzy
Ania przeprowadzi Cię krok po kroku przez praktyczne, manualne techniki rozluźniania napiętej żuchwy i liftingu twarzy. Poznasz proste chwyty, które łatwo i bez problemu powtórzysz w domu podczas codziennej pielęgnacji.
Praktyka jogi i drenaż limfatyczny
Caroline poprowadzi miękką, przyjemną praktykę nakierowaną na uwolnienie sztywności z pleców, opuszczenie barków i otwarcie okolic szyi. Poruszymy limfę, aktywując naturalny drenaż, co natychmiast odejmie twarzy ciężkości.
Głębokie wyciszenie i odbodźcowanie
Zakończymy prowadzoną relaksacją, która da Ci wyciszenie, otulenie i zakorzeni wewnętrzny spokój w Tobie.
Dwie praktyki, jedno popołudnie
Połączyłyśmy nasze wiedzę z gabinetów i praktykę ruchową, by dać Wam popołudnie pełne regeneracji i praktycznej wiedzy w przyjacielskiej atmosferze.
Ania Swajda
Prowadzi własny gabinet masażu twarzy
W swojej codziennej pracy z kobietami propaguje jedno proste hasło: Czuć się dobrze we własnym ciele i dbać o relację ze sobą tak, jak o każdą inną ważną relację w życiu
Ania od lat prowadzi warsztaty z automasażu, na których w prosty, dostępny sposób uczy, jak własnymi dłońmi rozluźniać napięcia na twarzy, przywracać skórze jędrność i naturalny blask.
Caroline Matyaszewski
Fizjoterapeutka, właścicielka gabinetu i instruktorka jogi
Na co dzień prowadzi własny gabinet fizjoterapeutyczny, w którym przyjmuje pacjentów, pomagając im uwalniać ciało od bólu i skumulowanych napięć.
Jest również doświadczoną instruktorką jogi - prowadzi grupy oraz autorskie warsztaty ukierunkowane na holistycznie pojęte zdrowie i swobodny ruch. Na matę wnosi pełną wiedzę fizjoterapeutyczną, czułość i poczucie bezpieczeństwa, nakierowuje na wgląd w siebie, bo życie w zgodzie z sobą to szczęście, które widać w ciele i na twarzy
Zarezerwuj swoje miejsce
Zależy nam na kameralnej atmosferze i przestrzeni dla każdej z Was, dlatego w sali mamy ograniczoną liczbę miejsc.
Cena regularna
Po wyczerpaniu pierwszej puli
Obowiązuje po wyczerpaniu puli Early Bird
Co zawiera cena warsztatów?
- 3 godziny praktyki pod okiem dwóch specjalistek (joga + nauka automasażu)
- Dostęp do nagrania praktyki po wydarzeniu, by móc wracać do ćwiczeń w domu
- Drobny upominek niespodzianka na zakończenie
- Ciepły napój i przemiła atmosfera w przepięknym, klimatycznym miejscu, którym jest Sztuka Wyboru
Masz pytania przed rezerwacją?
Napisz lub zadzwoń, chętnie odpowiemy.
604 590 528 mandalapracownia@gmail.com