Integracja psychosomatyczna

Integracja psychosomatyczna, czyli kiedy ciało pamięta więcej

Czasem ciało trzyma to, czego umysł już nie chce pamiętać. Stary stres, który miał być już przerobiony. Napięcie, które zostało po trudnym okresie. Emocje, które nie miały gdzie się wyrazić, więc osiadły gdzieś w biodrach, w brzuchu, w przeponie. Próbujesz odpuścić, ale ciało nie słucha.

Integracja psychosomatyczna to autorska metoda pracy z ciałem, która powstała z 11 lat doświadczenia w gabinecie. Tutaj nie ma schematu. Nie ma protokołu, który trzeba wykonać od A do Z. Jest słuchanie – tego, co mówi Twoje ciało, tego, co mówisz Ty oraz tego, co pojawia się w trakcie masażu i jest odczuwalne w ciele.

Od początku budujemy poczucie bezpieczeństwa. Rozmawiamy o tym, co czujesz, gdzie się gromadzi napięcie, na co masz zwrócić uwagę. Czasem wystarczy kompres podgrzany na brzuch. Czasem to będzie praca z miednicą, bo ciało przypomniało sobie porody. Czasem dotyk do ramion, bo tam trzymasz cały tydzień. Ciało prowadzi. Pozwalamy mu reagować.

Jak wygląda ten masaż?

Każda sesja jest inna. Używam technik, które znam: masaż relaksacyjny, powięziowy, terapia czaszkowo-krzyżowa, rozluźnienie głębokie – ale to ciało decyduje, co jest potrzebne w tym momencie.

Pracujemy powoli, intuicyjnie. Czasem w ciszy. Czasem z rozmową. Pozwalamy, żeby to, co gromadziło się przez lata, mogło się w końcu uwolnić. Nie obiecuję, że po jednej sesji wszystko się zmieni. Ale już jedna sesja da Ci coś – choćby moment, w którym poczujesz, że Twoje ciało wreszcie może odpuścić.

Dla kogo jest

• Dla osób, które czują przeciążenie stresem i napięcie emocjonalne – próbujesz odpuścić, ale ciało wciąż trzyma. Oddech jest płytki, przepona spięta, sen niespokojny.
• Dla osób, które straciły kontakt z własnym ciałem – żyjesz w głowie, ciało „wykonuje” Twoje polecenia, aby funkcjonować na co dzień. Chcesz wrócić do siebie i poczuć się na nowo.
• Dla osób, które potrzebują głębokiego resetu – nie tylko fizycznego, ale również emocjonalnego.

Już po pierwszej wizycie

• oddychasz głębiej, jakby ktoś otworzył przestrzeń w klatce piersiowej,
• napięcia, których wcześniej nie czułaś / czułeś, zaczynają odpuszczać,
• czujesz się bardziej obecna / obecny w ciele,
• sen staje się spokojniejszy, a myśli nie kręcą się w kółko.

Czas trwania: 60 minut

Zalecana częstotliwość:
regularnie, tak często jak potrzebujesz – każda sesja jest odpowiedzią na aktualne potrzeby Twojego ciała.